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असामान्य व्यंजनों

होरियाटीक सलाद


सेवा करता है ४

10 मिनट में पकता है

कठिनाई आसान

प्रति सेवारत पोषण
  • कैलोरी 291 15%

  • वसा 21.3g 30%

  • संतृप्त 6.5g 33%

  • शुगर्स 14.4 जी 16%

  • प्रोटीन 8.2g 16%

  • कार्ब्स 15.8 जी 6%

एक वयस्क के संदर्भ का सेवन

सामग्री

  • 125 ग्राम ग्रीक फेटा
  • 2 हरी मिर्च
  • 1 ककड़ी
  • 1 छोटा लाल प्याज
  • 5 पके टमाटर
  • 1 मुट्ठी कलामाता जैतून
  • 1 चम्मच सूखे अजवायन
  • 3-4 बड़े चम्मच अतिरिक्त कुंवारी जैतून का तेल
  • 3-4 बड़े चम्मच रेड वाइन सिरका

से पकाने की विधि

जेमी पत्रिका

एंडी हैरिस द्वारा

तरीका

  1. फेटे को चंक्स में डुबोएं, काली मिर्च डालें और छीलें, और खीरे और प्याज को छीलें। टमाटर को स्लाइस करें।
  2. एक सलाद कटोरे में अजवायन, तेल और सिरका को छोड़कर सभी अवयवों को मिलाएं।
  3. सेवा करने से ठीक पहले, अजवायन के फूल के साथ सलाद छिड़कें, ताजी जमीन काली मिर्च के साथ और तेल और लाल शराब सिरका के साथ पोशाक।


वीडियो देखना: सरल सलद: तन अलग अलग तरक (जनवरी 2021).